时间:2025-07-22 17:53:50
来源:温文尔雅网分类:知识
动不么运为什出汗
时间:2025-07-22 17:53:50
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运动不流汗有以下几种原因~ 一是自身新陳代谢的问题,正...
很多人都认为,不出只有满头大汗喘着粗气的运动才是最有效的, 但是这种运动对年轻人来说也许是合适的, 但未必对所有年龄段的人都合适。 消耗脂肪不在于流汗,运动运动量的不出大小决定着你的出汗量,消耗的运动热量或脂肪比不上短时间而有一定强度的运动。这和长时间的生活习惯有关系。流汗流逝的是水分,可以调节人体内的温度